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ミネストローネ ロールキャベツ トマトベースパスタ などなど、料理をする時にあると際に便利なのが、 トマト缶 ですよね（^^ 下拵えしてあるので調理の手間が省けますし、 保存も聞くので忙しいときに重宝します。 しかし、この間知り合いから、 「トマト缶は使わない方がいいよ。体にはじめに 缶詰は便利。 保存もきくし、料理の下準備の手間も省ける、 便利&手軽な現代加工食品の代名詞。 その種類も、トマトやコーン・豆といった野菜類から、ツナやサバ・イワシ等の魚貝類、 みかんや桃・パインといったフルーツまでかなり多岐に渡ります。缶詰の調味料の塩分も気になりますし、食べ過ぎには気を付けましょう。 まとめ ・サバ缶購入の際には、なるべく食品添加物の少ないものを選びましょう。 ・缶詰には環境ホルモン「ビスフェノールa」の心配があるので、妊産婦・乳幼児は 魚の缶詰は体に悪い 体にいい栄養と健康に良い食べ方の簡単レシピ ようこそハイビスカスキッチンへ コーン 缶詰 体に悪い